Développement professionnel
La confiance ne se décrète pas et ne s'obtient pas par des affirmations positives. Elle se construit par des expériences réussies, répétées dans un cadre sûr. C'est exactement ce que propose cette formation en petit groupe.
Nous distinguons trois mécanismes souvent confondus : l'estime de soi (la valeur qu'on s'accorde), la confiance en soi (la certitude de pouvoir faire) et l'affirmation (la capacité à l'exprimer). Identifier lequel est en jeu évite de travailler pendant des mois sur le mauvais levier.
Se sentir illégitime malgré des résultats réels est fréquent, en particulier après une promotion. Nous travaillons sur les faits : recenser ses réussites objectives, nommer ses compétences avec précision, et apprendre à accepter un compliment sans le désamorcer.
Dire non à une demande, signaler une surcharge, refuser une réunion inutile : ces gestes protègent la qualité du travail. Vous vous entraînez à formuler un refus clair, bref et respectueux, puis à tenir la position face à l'insistance.
Non. Il s'agit d'une formation professionnelle centrée sur des situations de travail et des comportements observables. Si un accompagnement thérapeutique s'avère plus indiqué, nous le disons clairement.
Non. Chacun choisit ce qu'il partage, et ce qui se dit dans le groupe reste dans le groupe.
Non. Lorsqu'une entreprise finance la formation, seules la présence et les thèmes du programme lui sont communiqués.
Oui, une à trois séances individuelles après la formation consolident nettement les acquis.
Écrivez-nous en quelques lignes la situation qui vous bloque aujourd'hui : nous vous dirons honnêtement si cette formation est la bonne réponse.